103 Páginas
Encuadernación: Rústica
Edición: 2019
Editorial: Stadium
ISBN: 9789872734480
Temas Principales:
El exponencial incremento de adultos que eligen la natación por diversos motivos, requiere revisión y reformulación de nuestras prácticas, con el fin de dar respuestas efectivas a sus necesidades e intereses.
El flagelo del sedentarismo y de las epidémicas enfermedades de la civilización, requieren de actualización y aggiornamento en función de las necesidades planteadas a la vasta y variada demanda.
La comprensión y gestión de un proceso de Ambientación exitoso, hasta la transmisión sencilla, simple, de las técnicas de nado y los principios básicos que las sustentan.
El autor plantea reemplazar la improvisación desde una planificación que abarque la técnica, la fisiología y el aspecto social. Con una metodología progresiva, variada y efectiva.
Revitaliza y fundamente las variantes de ejercicios y la intensidad creciente, desechando el abusivo uso de elementos y volúmenes, que muchas veces cumplen con la función inversa a lo que pretende.
Es aquí, donde propone un método de su autoría, llamado Natación Concentrada, que consiste en un escalonamiento de variantes de ejercicios e intensidades, con efectos positivos para los marcadores de salud y de rendimiento.
Finalmente, una descripción métodos empleados para nadadores Master con ejemplos y variantes posibles.
En síntesis, la presente obra interpela mucho de lo establecido y poco probado por su efectividad, propone una visión desde el compromiso y la metodología eficiente en función de que la Natación para Adultos sea realmente útil al propósito de incrementar la salud, tratamiento de enfermedades y rendimiento deportivo.
