236 Páginas
Encuadernación: Rústica
Edición: 1991
Editorial: Stadium
ISBN: 9789505310920
Temas Principales:
Desde 1958, cuando Morgan y Adamson desarrollaron este tipo de entrenamiento, sus posteriores modificaciones, en todos los campos de la educación física y del deporte, imponían un trabajo sustancioso y a fondo en esta materia.
El realizado por el autor recurre para sus propuestas a sus observaciones directas y sus investigaciones comprobadas por médicos deportivos. En todos los casos ha utilizado la medición de la frecuencia del pulso, antes y después de la carga, como un método sencillo, evaluándola debidamente junto con la capacidad de recuperación del entrenado. Lo que en un principio fue calificado como algo tan sólo novedoso o de moda, integra actualmente todo tipo de deportes, incluyendo el entrenamiento rehabilitatorio.
El entrenamiento en circuito, por su organización y método, brinda una serie de ejercicios tendientes a desarrollar y perfeccionar las formas más simples y más complejas del movimiento, acentuando el grado y duración del efecto de la carga mediante exigencias corporales ya conocidas y dominadas. Los programas, dosificados en función de objetivos, ámbitos, volúmenes, duración, intensidad, densidad, frecuencia y variación, son fiel reflejo de una exactitud expositiva que no decae ni un solo instante.
